北京友誼醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師朱梅介紹，失眠是最為常見的睡眠障礙。北京安定醫院抑郁癥治療中心五病區主任沙莎說，隨著社會生活節奏不斷加快、競爭壓力逐漸增大，慢性睡眠生物節律紊亂導致的失眠也逐漸增多。

近日，多地報道諾如病毒感染事件,諾如病毒引起的急性感染性腹瀉進入發病高峰期。特別是伴有基礎性疾病的老人，如因頻繁嘔吐或腹瀉，出現脫水等較嚴重的情況時，應及時治療。

在2022國家醫保談判中，“靈魂砍價”再次上演。根據此前業內流傳的“談判規則”，年治療費用在50萬元以內的藥品才能夠獲得談判資格，年治療費用不超過30萬元的藥品才能最終進入目錄。

“媽媽，我流鼻血了。他提醒，孩子鼻子出血后頭后仰、塞紙團的方法是錯誤的，正確的止血方法是頭部前傾、捏住兩側鼻翼、冷敷。

數據顯示，我國心腦血管疾病年輕化趨勢明顯，20～29歲患病及高風險人群占15.3%——通過咨詢醫生，記者了解到，近些年，糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等在年輕人中愈發普遍，原本患者多為中老年群體的疾病逐漸呈年輕化趨勢。黃亮向記者展示了他兩年前的出院記錄，出院診斷明確為糖尿病酮癥酸中毒。

事實上，不少雪糕、冰淇淋等產品配料表顯示：沒有使用蔗糖，而是用了麥芽糖醇、木糖醇、甜蜜素、蔗糖素、阿斯巴甜等甜味劑。零食店的工作人員坦言，“0蔗糖”系列冰淇淋是不添加蔗糖的，熱量低但有其他代糖、乳糖成分。

在冬天趕走疫情，在春天相聚校園，新學期開學后，好多同學的身形變得胖起來了，奔跑運動的能力都下降了，不一會都開始氣喘吁吁。避免刮風下雨，氣壓低，空氣混濁的時候鍛煉，鍛煉前建議關注下室外PM2.5指數變化，最好在優良的范圍內鍛煉。

今迎立秋，暑熱依舊?，F場，臺下觀眾提出具體問題，湖南中醫專家、林源集團董事長湛龍華從中醫藥的角度道出冬病夏治的原理，回答所提問題。

今年，隆回縣醫保局緊貼為民服務需要，采取“四強化”措施，全面推進醫保經辦服務體系建設，提升醫療保障經辦管理服務水平，打通服務群眾“最后一公里”。目前，該縣已率先建成縣鄉村三級一體化醫保經辦管理服務體系，老百姓在“家門口”就能辦好醫保事。

炎炎夏日，陽光誘惑著人們外出游玩嬉戲，紫外線也如影隨形地傷害著皮膚。后來科學家們發現了UVA對皮膚的傷害后，相關的防UVA紫外線的防曬劑及產品才慢慢開發出來。

今年5月以來，世界多個非流行國家報告了猴痘病例，且存在社區傳播。指南介紹，猴痘是一種由猴痘病毒感染所致的人獸共患病毒性疾病，臨床上主要表現為發熱、皮疹、淋巴結腫大。

（湖南省兒童醫院呼吸內科主管護師鐘麗娜教檬檬做康復操。今日上午，家住長沙的朱女士帶著4歲的女兒檬檬(化名)來到湖南省兒童醫院呼吸內科復診。每年五月份的第一個周二是世界哮喘日，旨在讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。

為規范0至6歲兒童孤獨癥篩查、診斷和干預服務，促進兒童健康，國家衛健委近日印發《0～6歲兒童孤獨癥篩查干預服務規范（試行）》，其中明確，服務對象為轄區內常住的0至6歲兒童。

近日，福建省醫療保障局下發《關于在省屬公立醫院試行藥學服務收費政策的通知》（以下簡稱《通知》），自2022年7月1日起一年內，福建省省屬公立醫院先行先試探索藥學服務收費政策。

張瑜同時提醒道，許多人認為接種了HPV疫苗就不用再擔心患上子宮頸癌，但事實并非如此。2020年以來，國產雙價HPV疫苗的免費接種工作正在全國多地持續開展中，內蒙古、福建、山東、四川、江蘇、海南等多地已陸續開展此項工作。

打造全覆蓋、立體式、多元化的“區域一體化急診急救體系”，擁有國家高級卒中中心等5個專病中心，全面推行智慧醫院建設……這些亮眼的成績全部由一家縣域級公立醫院交出，似乎難以想象。

享受冰雪運動的樂趣之余，若出現腰痛等運動損傷，也需有應對之策。北京協和醫院康復醫學科康復治療師陳錚威介紹，運動引起的腰痛是常見的運動損傷之一，也是急性腰痛的一種，通過臥床休息結合適當運動可以有效緩解。

國家醫保局日前印發《2022年國家基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品目錄調整工作方案（征求意見稿）》（以下簡稱《工作方案》）。根據《工作方案》，2022年6月30日前，經國家藥監部門批準上市的罕見病治療藥品可納入2022年國家醫保目錄調整范圍，這也意味著，更多罕見病藥品有望被納入醫保。

2022年3月4日上午，家庭口腔健康公益項目啟動儀式在長沙市天心區金盆嶺街道辦舉行。為了推動全民大健康事業發展，由湖南省眾善公益基金會、金盆嶺街道公益發展基金、湖南微芒檢測有限公司、湖南德韓口腔醫院共同聯合開展“家庭口腔健康公益項目”。

雖然已經過了過敏高發季——春季，但是即便在盛夏時節，有些“過敏星人”的日子仍不好過。在各種民間止癢“偏方”中，花椒水的被認可度最高，不少人甚至認為花椒水可治療過敏性皮炎。

（專發新華網湖南頻道）“兩節”期間返鄉和外出疫情防控十問十答請查收　　。

如果想從飲食改善，可以多吃一些富含蛋白質的食物，因為蛋白質的食物熱效應高，會使得人體散熱增加，讓人舒服一些。增加富鉀食物（新鮮蔬菜、水果和豆類）的攝入，并減少含糖飲料、紅肉，以及含飽和脂肪多的食物的攝入。

黃鶴教授告訴“漲健識”，泵的這個動作需要有節律地收縮和舒張，心臟有節律地收縮和舒張表現出來的就是人體的脈搏和心率。黃鶴教授告訴“漲健識”，人在靜息狀況下心跳過快、過慢或者亂跳，在醫學上統稱為心律失常。

浙江省湖州市急救中心運用數字化手段，將原本病人到醫院后才能進行的建卡、掛號、病情信息錄入等流程提前到救護車上。湖州市120急救醫生 趙美麗：把患者的個人信息、病情的狀況跟醫院提前遠程輸送，告知醫院，讓他們提早分診，還免去了患者掛號的時間。

擴大新生兒疾病篩查范圍，逐步將先天性髖關節脫位等疾病納入篩查病種，新生兒遺傳代謝病篩查率和新生兒聽力障礙篩查率分別達到98%和90%以上。在兒童保健服務提升方面，將兒童健康管理納入家庭醫生簽約服務，鼓勵設立多種類服務包，提供多元化、多層次、個性化兒童保健服務。

國家衛生健康委辦公廳8日發布關于做好秋冬季托育機構疫情防控工作的通知，要求從嚴從緊抓好秋冬季托育機構疫情防控工作，保障嬰幼兒安全和健康。根據通知，各地衛生健康行政部門要結合當地疫情防控要求，聯合相關部門，適時開展專項監督檢查。

在這個過程中，手術耗材會與手術名稱、領用人、患者名稱等一一關聯，實現對手術室耗材的全流程跟蹤信息管理。今年7月，陜西省政府采購網公示延安市醫療保障局醫用耗材供應鏈延伸服務（SPD）采購項目招標結果，德榮醫療中標。

教育部原副部長張天保表示，學校是近視眼“重災區”，教育部門應承擔起防控學生近視眼工作的主體責任。中國關工委教育中心專家委員會副秘書長鄧俊峰說：“如果放任近視進一步發展，未來我國精密制造等領域會有巨大人才缺口。

針對本輪疫情，為充分發揮中醫藥在新冠肺炎防控中的作用，湖南省中醫藥管理局組織國醫大師熊繼柏等中醫藥專家研究制訂了新冠肺炎疫情防控中藥預防方，并于8月4日向社會發布。其中，成人預防方為：黃芪、防風、金銀花、藿香、薄荷、連翹、滑石、甘草；兒童的預防方為：黃芪、蘇葉、白術、防風、薏苡仁、連翹、蘆根、甘草。

7月12日，由湖南省衛生健康委主辦、中南大學湘雅口腔醫院承辦的2021年湖南省老年健康宣傳周活動在長沙啟動，今年老年健康宣傳周的主題是“關注口腔健康，品味老年幸?！?。

本期健康解碼邀請到中南大學湘雅醫院風濕免疫科主任醫師李懿莎為大家講解什么是風濕性疾病以及我們日常面對風濕性疾病的幾個誤區。

題：采購品種創新高 一大波降價藥品“在路上”——聚焦第五批國家組織藥品集采　此次集采擬中選藥品平均降價56%，按集采前價格計算，涉及公立醫療機構采購金額550億元，創下歷次集采新高。

國家衛健委近日印發《0～6歲兒童眼保健及視力檢查服務規范（試行）》，其中明確，為0至6歲兒童提供13次眼保健和視力檢查服務。服務規范明確，根據不同年齡段正常兒童眼及視覺發育特點，結合0至6歲兒童健康管理服務時間和頻次，為0至6歲兒童提供13次眼保健和視力檢查服務。

”　　實際上，家長們沒有意識到的是，近視的真正危害是病理性高度近視，其導致的并發癥是致殘、致盲的重要因素?！薄　∪珖f委員、北京冬奧組委體育部副部長王艷霞提倡通過體育鍛煉，讓兒童青少年充分沐浴在陽光下，防控近視。

活動邀請湖南省營養學會副秘書長秦虹、安利湖南分公司負責人，為網友解讀大健康產業、科普權威實用的營養健康知識。2021年，第十屆安利紐崔萊營養中國行將在落實常態化疫情防控的同時，加大線上傳播比重，打造更多線上科普內容，實現營養科普直播的常態化。

---------------　　春季萬物復蘇，陽光充足，更適合人們戶外活動，不少家長希望抓住這個關鍵時期幫助孩子長高。張知新介紹，適量的運動，充足的深睡眠，合理的飲食和快樂的心情是關鍵——　　1、適量的運動有助于身高增長。

根據《新冠病毒疫苗接種技術指南（第一版）》，妊娠期婦女屬于疫苗接種的禁忌人群。中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家王華慶說，基于對新冠病毒疫苗安全性的理解，備孕期男女雙方都可以接種新冠病毒疫苗。

據了解，該款國產宮頸癌疫苗一針價格為329元，加上注射費，三針接種完畢花費僅需1000元左右，是進口二價疫苗價格的一半。目前，國內宮頸癌疫苗有進口二價、四價、九價疫苗和國產二價疫苗。

今天，湖南省市場監管局發布春季餐飲服務食品安全溫馨提示，提醒廣大消費者增強自我保護意識，避免食物中毒。野菜應當有選擇的食用，嘗嘗鮮即可，最好現吃現買，避免長時間存放，不能用野菜完全替代日常蔬菜。

”吳歡歡表示，雖然水果的選擇范圍比較寬泛，但是對于有疾病的人群來說，水果的選擇應該是慎重的，就此吳歡歡做了詳細的說明：不適水果：榴蓮、芒果、葡萄、甘蔗、西瓜等，這些水果通常含糖量較高，如果冠心病患者常吃，就會出現血糖控制不穩定等情況。

2020年8月內蒙古鄂爾多斯市準格爾旗率先為全旗近萬名13周歲以上中學在校女學生免費接種宮頸癌HPV疫苗；2021年起，疫苗接種對象擬擴大至全市13—18周歲的女性。易露茜說：“目前基層的HPV疫苗接種率不高，要扭轉這個局面，除健康教育外，還要保障接種點。

該院副院長黃鋼介紹，以甲苯磺酸尼拉帕利膠囊為例，原來價格為24990元每盒，自3月1日執行國家談判降價后，價格降為6000元每盒。甲磺酸侖伐替尼膠囊原來價格為16800元每盒，3月1日起價格降為3240元一盒，按照患者每日服用3粒為例，本次降價后患者每月治療費用可節省 40680元。

每到春節，一家老小共進年夜飯，親朋好友來相聚。酒精會消耗人體內的糖分，可能會造成低血糖；特別是正在使用胰島素或者降糖藥的患者，發生低血糖的風險更大。

北京協和醫院心內科近日接診了一名突發腦梗死的青年女性，檢查發現，病因竟是心臟上有個“洞”。明確診斷后，荊志成帶領先心病微創手術團隊為患者實施了卵圓孔未閉封堵術。

加強核酸檢測、防疫物資等價格收費監管；加強米面油、肉蛋奶、蔬菜、水果等生活必需品價格監測監管。通知要求，著重加強核酸檢測、防疫物資等價格收費監管，服務疫情防控大局。

營利性醫療機構不得擅自使用“協和”等知名醫院字號。市場監管部門將逐一核查在名稱中使用“協和”“華山”“同濟”“華西”“湘雅”“齊魯”“同仁”等知名醫院字號的營利性醫療機構（含企業、個體工商戶），嚴厲懲處擾亂醫療市場秩序違法行為。

最近一段時間，因為睡眠質量差，90后朱敏一直在吃藥調理，“我每晚入睡很困難，睡不安穩是常態，還經常做噩夢?！?018—2023年中國睡眠醫療市場分析與投資前景研究報告》指出，2017年中國改善睡眠產業市場規模約2797億元(人民幣，下同)，其中睡眠保健品128億元，睡眠藥物134億元，睡眠器械用品2500億元，睡眠服務35億元。

北京營養師協會理事、清華大學醫學院碩士顧中一告訴《中國新聞周刊》，人類的嗜甜習慣來自進化過程中的獎勵機制。中科院上海生命科學研究院副研究員徐穎教了在家自制奶茶的方法：煮紅茶或者泡紅茶包來做茶底，加上鮮牛奶和糖或者蜂蜜。

為此，中國疾病預防控制中心近日發布《關于印發新冠疫苗接種單位環境標本監測相關工作技術建議的通知》，表示初步判定新冠疫苗接種環境中的病毒核酸來源于疫苗瓶。部分省份對接種單位環境中檢測到疫苗株病毒核酸陽性的，同時對工作人員開展鼻咽拭子核酸檢測，其結果為陰性。

中國生物的新冠疫苗從研發到上市，有幾個主要節點：一是2020年4月12日，武漢生物制品研究所研發的新冠滅活疫苗全球首家進入Ⅰ/Ⅱ期臨床試驗，4月27日北京生物制品研究所研發的新冠滅活疫苗也進入Ⅰ/Ⅱ期臨床試驗。

記者24日從中科院昆明動物研究所獲悉，該所鄭永唐團隊與中科院大連化學物理研究所秦建華團隊合作，建立了一種仿生腸芯片感染模型，為新冠病毒致病機理、傳播途徑研究和快速藥物評價等提供了新的思路和方法。

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食品市場調研機構Innova Market Insights發布的2020年健康飲食關鍵詞就提到，除了大勢所趨的低糖低脂之外，低鹽也正在成為新的健康風向。中國注冊營養師吳佳同樣認為，國人的傳統口味、飲食習慣問題大大影響著減鹽食品的發展。

江蘇、安徽等省選擇高血壓和糖尿病用藥、抗生素、抗腫瘤藥等采購金額較大的藥品開展集采……　　集采全國遍地開花，切實為群眾“減負”。天津、重慶、湖北、廣東、北京等省市分別牽頭開展人工晶體、吻合器和補片、新冠檢測試劑、冠狀球囊等耗材聯盟采購……高值醫用耗材集采已成星火燎原之勢。

對此，不少養老機構聯合社區便民服務中心推出居家養老綜合服務類平臺，從代買生活用品到預約上門問診，只要一鍵下單就可把相應養老照護服務送上門。與此同時，一些養老機構還開始探索居家養老新路徑，根據每位老人的特殊需求定制個性化養老方案，精準服務每一位老人的需求。

不可否認，在醫?；鸬氖褂眠^程中，醫療保障、衛生健康、中醫藥、市場監督管理、民政、財政、審計、公安等多個執法部門均依法享有一定的監督管理權。醫療保障、衛生健康、中醫藥、市場監督管理、財政、審計、公安等部門應當分工協作、相互配合，建立溝通協調、案件移送等機制。

造成這種印象大概是認為豆類含有激素，多吃會造成激素攝入過多，而致性早熟。除此之外，大豆異黃酮還具有抗氧化作用、改善絕經后骨質疏松、降低乳腺癌發病風險、防治心血管疾病等作用。

10月份，聯采辦發布了《國家組織冠脈支架集中帶量采購文件》，明確了申報語言、計量單位和醫用耗材名稱、醫用耗材規格型號表示、申報報價填寫等內容。高雪解釋說，高值醫用耗材里的價格水分大，從廠家、中間流通商、醫藥代表等，每個流通環節上都存在水分。

今日，由湖南省衛生健康委員會疾控處、湖南省人民醫院、湖南省兒童青少年近視防控技術指導中心主辦的“2020年湖南省兒童青少年近視防控技術指導工作總結與技術培訓大會暨第二屆湖南省兒童青少年近視防控學術研討會”在長沙開幕。

日前，國家藥品監督管理局發布了新修改的《藥品網絡銷售監督管理辦法（征求意見稿）》，就規范藥品網絡銷售和藥品網絡交易服務行為再次公開征求意見。不少藥品對于運輸也有要求，例如低溫、避光、防潮等，但不少外賣配送對于藥品運輸質量無法進行保證。

認知癥泛指各種原因引起的不同程度的認知功能損害，從輕度認知功能障礙到癡呆，包括記憶障礙、失語、失認、失用、視空間障礙等癥狀。流行病學研究表明，即便是阿爾茨海默病，也是可以預防的，有效控制危險因素、合理利用保護因素，可以顯著降低疾病的發病率和患病率。

12月以來，四川、黑龍江等地接連出現新增本土病例，引發社會關注。這其中，東寧市新型冠狀病毒肺炎疫情應急防控工作指揮部還在12日發布通報，13日0時起實行嚴格交通管制，人員車輛不準離開本地。

繼天花、脊髓灰質炎之后，2000年，在第53屆世界衛生大會上，世界衛生組織將麻疹列為下一個擬被消除的傳染病，計劃在2020年前通過有效的疫苗接種消滅麻疹。強化免疫的整個過程包括三個基本要素： 疫苗的投放、疫苗的接種目標人群和接種活動的執行者，其中任何一環都不能忽視。

前不久，《兒童青少年肥胖防控實施方案》出臺，受到全社會關注?？茖W制定青少年兒童肥胖防控策略，要將增強兒童體質納入學校教育、醫療衛生、健康管理等全過程，形成齊抓共管格局。

記者從國家衛生健康委員會了解到，國家衛健委、國家中醫藥管理局聯合制定并于近日印發《全國公共衛生信息化建設標準與規范（試行）》，通過公共衛生機構信息化建設與應用能力的提高，促進醫防融合，健全重大疫情應急響應機制。在傳染病防控管理方面，文件明確了病例報告、流行病學調查、呼吸道傳染病實驗室檢測等多個三級指標的具體內容和要求。

跨省異地就醫全國自助查詢服務近日正式開通?？缡‘惖亻T診就醫費用直接結算方面，截至10月底，京津冀、長三角和西南五省區三個試點地區門診費用跨省直接結算累計達到234.03萬人次，醫療總費用5.78億元，醫?；鹬Ц?.33億元。

目前，治療雄性激素源性脫發有三種有效方法：米諾地爾外用、非那雄胺口服和植發。斑禿俗稱“鬼剃頭”，在短期內甚至可以一夜之間出現，局部頭發完全脫落以致頭皮光滑，甚至可發展到頭發全部脫落(全禿)和所有毛發脫落(普禿)。

大蒜素是大蒜中含有的一種對人體有益的物質，具有消炎、降血壓、防癌、抗病毒等功效，對多種桿菌，如傷寒桿菌、痢疾桿菌等，均有抑制作用。即使經歷千辛萬苦吃到了大蒜素，它也只能起到消炎、減慢菌群生長速度和降低感染幽門螺旋桿菌概率的作用。

單細胞技術可以“摸底”人皮膚衰老過程中細胞和分子水平的改變，研究人員進而繪制出了不同年齡段的多種皮膚細胞類型的基因表達圖譜。經過生物信息數據的挖掘和反向驗證，研究團隊發現基底細胞中的KLF6和真皮成纖維細胞中的HES1這兩種生長因子的下調能引發皮膚衰老。

進入寒冷的冬季，人們食用火鍋的頻率越來越高，很多人為追求食材口感最佳，往往食物未熟透就開始吃，而多種寄生蟲病與生吃或半生吃食物、飲用生水密切相關。

銀保監會最新數據顯示，前10月，健康險保費收入7162億元，同比增長16.6%，在各險種中增速居前，成為今年以來保險業一大亮點。說白了，老百姓在與保險公司打交道過程中經常處于弱勢地位，容易因缺乏保險專業知識遭遇銷售誤導和理賠難。

業內人士稱，從此前地方集采情況看，骨科耗材等降價空間巨大，隨著第二批國家集采正式啟動，相關領域國產化替代有望加速。上述通知要求，各省于12月31日前完成第二批醫用耗材清單與本省平臺醫用耗材的比對關聯工作，并完成2020年數據上傳，于2021年2月28日前完成歷史數據補傳工作。